Tips Agar Balita Cepat Tidur

Written by yosi   // March 10, 2013   // 0 Comments

tips-agar-balita-cepat-tidur

Gangguan susah tidur saat malam ternyata tidak hanya dirasakan oleh kebanyakan orang dewasa, tetapi juga dirasakan oleh balita. Hal ini secara umum bisa disebabkan karena bergesernya rutinitas pada balita, takut akan sesuatu hal misalnya akibat mimpi buruk, merasa tidak nyaman atau bisa juga disebabkan karena balita merasakan sakit pada bagian tertentu. Pastinya hal ini sangat mengganggu baik bagi ibu maupun bagi balita. Dalam kesempatan ini mari kita bahas tips apa saja yang bisa ibu lakukan agar balita cepat tidur.

  1. Biasakan balita tidur secara teratur. Hal pertama yang harus ibu lakukan adalah mengatur waktu tidur balita dengan baik sehingga tidak mengganggu aktivitas yang ibu lakukan. Misalnya balita tidur jam 8, keesokan hari dan seterusnya pun dilakukan secara rutin bahwa pada jam 8 malam ia harus segera tidur.
  2. Banyak makan dan minum pada siang hari. Hal ini sangat membantu agar balita cepat tidur karena pada siang hari yang lebih banyak makan akan membuat balita kenyang sehingga pada malam hari ia tetap tidur nyenyak tanpa merasa perutnya lapar.
  3. Gunakan lampu redup dan suasana tenang agar balita juga merasa tenang dan mengetahui bahwa ketika lampu mulai redup dan hari mulai gelap adalah saatnya untuk tidur.
  4. Hindari suara yang bising dan ramai karena dengan suasana ini balita merasa tidak nyaman dan bahkan akan ikut beraktivitas kembali. Seperti suara televisi yang terlalu keras, games, ataupun suara saat ngobrol yang berlebihan.
  5. Hindari juga aktivitas yang membuat balita menjadi aktif seperti melompat, barlari atau gerakan lainnya. Karena dengan adanya gerakan aktif seperti ini membuat ia terjaga dan sulit untuk diajak tidur.
  6. Berikan sentuhan lembut dari sang ibu agar hati balita menjadi tenang. Bahkan akan lebih baiknya apabila sang ibu menyanyikan lagu yang slow atau membacakan dongeng. Karena dengan adanya hal ini bayi akan merasakan kasih sayang yang tulus dari sang ibu.
  7. Tidur siang yang tidak berlebihan. Hal ini juga bisa menjadi pemicu pada balita yang terganggu akan tidur malamnya. Menurut penelitian para ahli kedokteran, tidur siang memang bagus karena akan mengembalikan kondisi fisik dan mental, mudah konsentrasi, mudah komunikasi serta mudah dalam beradaptasi. Namun ada baiknya apabila tidur siang yang tidak berlebihan. Tidur siang selama 1 hingga 2 jam juga sudah cukup.
  8. Perhatikan pakaian pada balita saat tidur. Jangan sampai balita mengenakan pakaian yang terlalu longgar atau sempit. Gunakan baju yang pas dengan bahan kain yang dapat menyerap keringat.

Nah bagi para ibu yang menghadapi kondisi seperti ini, semoga tips diatas bisa menjadi panduan agar balita anda tetap nyaman dan nyenyak dalam tidurnya ya!


Tags:

bayi cepat tidur


Similar posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

air susu ibu

alat makan bayi

alergi makanan

alpukat bagi bayi

anak cepat bicara

anak suka makan sayuran

arti bahasa bayi

asi

asi eksklusif

ASI Perah

baju bayi

balita buta warna

batuk

batuk dan pilek

batuk pada bayi

bayi baru lahir

bayi belajar berjalan

bayi belajar tidur sendiri

bayi berdahak

bayi bicara

bayi cacingan

bayi cegukan

bayi cepat tidur

bayi gatal-gatal

bayi gumoh

bayi kelilipan

bayi kembar

bayi liburan

bayi makan

bayi menangis

bayi mendengkur

bayi mengalami kelelahan

bayi merangkak

bayi muntaber

bayi perempuan

bayi prematur

bayi rewel

bayi susah tidur

bayi terbangun

Bayi Terlilit Benang

bayi terluka bakar

bayi tertawa

bayi tertutup selimut

bayi tidak terbentur

bayi tidak tersedak

bayi tidur nyenyak

bayi yang lelah

bayi yang susah makan

bedong bayi

bekal makanan

belanja mainan

bepergian dengan si kecil

berat badan bayi

biang keringat

biang keringat pada bayi

bisul pada bayi

bisul pada kulit bayi

boks bayi

botol dot

botol susu bayi

bronkiolitis

bronkiolitis pada bayi

buah hati cacingan

buah untuk bayi

buku untuk bayi

cacingan pada bayi

cahaya kamar bayi

caing pada bayi

carseat

cedera pada buah hati

cegukan pada bayi

dahak bayi

daya ingat bayi

dekorasi kamar bayi

demam

demam berdarah pada bayi

demam pada bayi

diare pada bayi

diare pada buah hati

dot botol

dot dan botol bayi

efek dot

emosi bayi

empeng bayi

flu

flu pada bayi

fotografer

fungsi kulit bayi

gangguan hidung

gejala kanker pada anak

gejala pneumonia

gejala sariawan

gendong bayi

gendongan bayi

gendongan sling

gigi bayi

gigi susu

gigi susu tumbuh

gizi pada bayi

gizi pendongkrak

hidung tersumbat

hipotermia

ibu menyusui

imunisasi bagi bayi

imunisasi BCG

imunisasi pada bayi

infeksi cacing

jadwal imunisasi

jaga keamanan bayi

jenis gendongan bayi

jerawat pada bayi

jus untuk bayi

kaldu untuk bayi

kalsium bagi tubuh anak

kamar bayi

kasur bayi

kebisingan

kecelakaan

kecerdasan anak

kecerdasan bayi

keju sebagai makanan pendamping

kelainan mata pada bayi

kesehatan bayi

kesehatan gigi bayi

kesehatan kulit bayi

khasiat minyak telon

KIPI

komunikasi yang baik dengan bayi

kuku bayi

kulit bayi

latihan fisik untuk bayi

lidah bayi putih

mainan anak

mainan bayi

mainan teether

makanan

makanan bayi

makanan beku

makanan berisiko

makanan padat

mandi seka

manfaat ASI eksklusif

manfaat imunisasi

manfaat keju

manfaat labu kuning

manfaat minyak telon

manfaat musik

manfaat popok bayi

mata bayi

mata merah pada bayi

melatih bayi duduk

memandikan bayi

memandikan bayi prematur

memandikan si buah hati

membaca sejak bayi

membedong bayi

membekukan makanan

memberi bayi obat telan

memberi makan bayi

memilih buah

memilih kamar

memotong kuku

menangis

menari

menata rambut bayi

mencegah selulitis

mencuci pakaian

mencuci pakaian bayi

mencuci rambut bayi

mendongeng untuk bayi

mengajak bayi jalan-jalan

menggendong bayi

menggendong buah hati

menghangatkan tubuh bayi

mengusir nyamuk

menidurkan bayi

menyapih buah hati

menyendawakan bayi

menyuapi buah hati

menyusui

menyusui bayi

menyusui dengan botol

merangsang otak bayi

merawat bayi

merawat bayi bagi ayah

merawat kulit bayi

merawat tali pusar

motivasi bayi

muntah pada bayi

musik bagi bayi

musim hujan

nutrisi

obat batuk pada bayi

orang tua bekerja

pakaian bayi

pampers praktis

panas

panas dalam pada bayi

penyakit kuning pada bayi

penyakit pada bayi

penyebab tangis bayi

peralatan makan bayi

perawatan bayi prematur

perkembangan otak bayi

perkembangan psikomotorik bayi

perubahan cuaca

peta otak bayi

pijat bayi

pijat pada bayi

pijat yang menyenangkan

pijatan pada bayi

pilek

pipet penyedot lendir

pneumonia pada bayi

pola makan balita

popok bayi

produk mandi bayi

radang di sekitar kuku bayi

radang telinga

radang usus buntu pada anak

ramah lingkungan

rewel

ruam popok bayi

rutinitas bayi

sakit tenggorokan

sariawan

sariawan pada bayi

selulitis bayi

sembelit pada bayi

stimulasi bayi

stres pada bayi

stroller

susah tidur

susu formula

susu pertumbuhan

takut mandi

tali pusar

tanda bayi lelah

tanda bayi mengantuk

tangis bayi

tangisan bayi

teether

tempat umum

temperamen bayi

tengah malam

termometer

tidur si buah hati

tindik bagi bayi

tips cegah radang

tips memilih box bayi

tips memilih kasur bayi

tips memotret bayi

tips menggendong

tips merawat bayi prematur

trik memotret bayi

tuberculosis

tuberkulosis pada bayi

tulang bayi

tumbuhnya gigi bayi

usg

vaksin imunisasi

variasi pijat

vitamin

vitamin a bagi anak

vitamin dan mineral

waspada penyakit

waspadai diare